|
Връзката между неправилното хранене и сериозните заболявания на века е очевидна.
Ако се откажете от изкуствените вкусови “подобрители”, ще откриете отново чудесния вкус на натуралните продукти. Интересен факт е, че след „Коло вада” или друг тип прочистване на организма, преработените от съвременната хранителна индустрия храни съвсем естествено се избягват. Фокусът се измества към натуралните храни ( плодове, зеленчуци, ядки ) , които се преоткриват с възстановените качества на вкусовите рецептори.
Препоръчително е да изключите от менюто си следните продукти:
Захар
По вредност тя заема първо място, а на практика е невъзможно да се контролира потреблението и, защото я прибавят не само в хляба и в сладкарските изделия, но и в кетчупа, готовите кремове, маринатите, майонезите и нискомаслените млека.
Най-добре е захарта да се замени с мед (3 чаени лъжички на ден дават необходимото количество захар на организма).
Сол
Излишъкът от сол води до хипертония.
Изкуствени мазнини и рафинирани растителни масла
- маргаринът;
- кулинарната мазнина;
- рафинираното растително масло;
- меките и леките сметани;
По-добре не ги купувайте нито за сладкиши, нито за пържене, нито за сандвичи.
Рафинираното дезодорирано олио, толкова привлекателно със своята прозрачност и липсата на каквато и да било миризма, минава през сериозна обработка с използването на не съвсем безобидни химически средства. По тази причина специалистите имат сериозни основания да твърдят, че това масло увеличава растежа на раковите клетки.
За подправка на салатите по-добре използвайте нерафинирано растително масло. Студено пресования зехтин или ленено масло са и чудесен източник на омега 3.
Всичко пържено
При пърженето се образуват много отровни и канцерогенни съединения.
Консерви и пушени колбаси
Всички тези продукти са пренаситени със сол и консерванти, които силно дразнят лигавицата на храносмилателния тракт. Пушените храни като добавка съдържат и канцерогенни вещества.
Изделия от пшенично брашно и шлифован ориз
- кифли;
- хлебчета;
- макарони;
- бял очистен ориз;
Всичко това са храни, които се усвояват зле от организма.
Алкохол
Освен до цироза той води и до преждевременно износване на нервната система.
Загнили плодове и зеленчуци
Mогат да предизвикат отравяне.
Претоплена или застояла храна
Няма никаква полза за организма, освен че се пълни стомахът и се затруднява храносмилането.
Всеки знае, че пакетираните храни за да имат трайност в магазинната мрежа са обработени с различни консерванти. Но тези храни не могат да се разградят и в храносмилателния тракт. Ако на фона на тези храни се приема и само готвена храна, то при всички случаи започва тотална липса на витамини и ферменти ( те са унищожени при топлинната обработка над 60 градуса). Клетката остава гладна, не получава необходимия градивен материал за самовъзпроизводство и изпраща отново сигнал кам мозъка – като резултат ние сме отново гладни. И отново този порочен кръг... Това е първопричината и за наднорменото тегло! Виж балансирано хранене!
|
